QI QONG – La grue et la poitrine

Cet exercice de la Grue a pour objectif d’agir sur les poumons, d’ouvrir la cage thoracique, faire travailler de manière poussée la capacité respiratoire et le diaphragme, muscler les muscles intercostaux et au-delà tous les muscles secondaires de la respiration.

Le résultat est de favoriser la respiration et les échanges gazeux, de renforcer la capacité respiratoire et de renforcer l‘énergie ancestrale.
Cet exercice agit sur les extinctions de voix et les problèmes d’insuffisance respiratoire.

Symptômes pouvant être améliorés par l’exercice de « La grue »

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