Quelques pratiques bénéfiques pour les personnes atteintes par la maladie de Parkinson

Méditation en pleine conscience

La Méditation en pleine conscience telle qu’elle est pratiquée dans les programmes de réduction du stress élaborés à l’université de médecine du Massachussetts dans les années 80 est une discipline qui se trouve au carrefour de la science, de la tradition bouddhique et de la psychologie. Comme la méthode est largement documentée scientifiquement et que […]

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Qi Gong

Le QI GONG et Parkinson D’après  l’ouvrage du Docteur Yves RÉQUÉNA,  « Le Qi Gong anti-âge », Guy Trédaniel, éditeur ©2016 + DVD   « Basé sur les principes de la médecine chinoise, le Qi Gong (ou “maîtrise de l’énergie”) préserve la santé en réunifiant le corps, le souffle et l’esprit. Pour se sentir mieux dans sa tête […]

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Sophrologie

Les apports de la sophrologie dans la maladie de Parkinson. Concrètement la sophrologie associe des exercices physiques simples et doux d’activation du corps, de relâchements musculaires, de respiration et de visualisations positives qui permettent de se relaxer physiquement et mentalement, et de développer de façon positive ses capacités. Créée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, la […]

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Tai Chi

Le Tai-chi est pratiqué pour des raisons de santé et de longévité. C’est une discipline corps-esprit d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus générés par les jambes et se répercutant dans les bras. Ronds et spiralés, ces mouvements sont exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli appelé « forme ». Très bon […]

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Yoga

Défini par certains comme un état d’esprit et considéré par d’autres comme des principes philosophiques hindouistes, le yoga selon Larousse est défini comme suit : « Discipline spirituelle et corporelle, issue d’une très ancienne méthode d’obtention de l’illumination, systématisée dans le texte du Yogasutra et qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par […]

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Yoga du rire

Le rire est un soleil qui illumine notre quotidien. « Dans le corps, chaque épisode de rire aide à la circulation de la vie : la tension artérielle diminue, les artères du cœur facilitent le passage du sang et de l’oxygène, les deux branches du système nerveux autonome se rééquilibrent et même les cellules immunitaires sont […]

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