Les soins possibles sont nombreux.
Il faut à chacun s’adapter aux besoins du moment:
– Quelle est ma gène la plus forte, ou qui a évolué, ou sur laquelle je n’ai pas encore pris le temps de me pencher ?
– Ensuite regarder les différentes options possibles
– Choisir une action corrective ou de confort à essayer
– La mettre en oeuvre pendant quelques jours
– Faire un constat objectif de satisfaction,
ou de remise en question et de recherche d’une autre action possible

QI QONG – Gymnastique du périnée

Il consiste à fortifier le muscle du périnée en exerçant des contractions volontaires.Les bénéfices sont multiples :Garder la forme et le tonus musculaireS’opposer à l’impuissancePrévenir les troubles du sphincter et…

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QI QONG – La tête de la tortue

La Tête de Tortue est un exercice de Qi QONG spécifique du taoïsme, qui jouit d’une réputation légendaire voire mythique sur la longévité.La Tête de Tortue est un mouvement en…

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